按照传统的做法是，女人生完孩子，在医院观察几天，然后就直接回家了，请家里的长辈或者花钱聘请月嫂伺候月子。因为，在家里坐月子，周围都是自己熟悉的环境，住起来比较安心。但是，近两年科学育儿的观念深入人心，越来越多人发现，坐月子去月子中心，或许是更好的选择。
▶去月子中心坐月子，目前是少数人的选择
邻居去年年底生产后，直接去医院附近的月子中心坐月子。听说还花了不少钱，有1万多。街坊邻居听说后，都表示肉疼，要是自己可不舍得这么花钱，在家坐月子不也一样？但是，后来邻居谈起这件事，一脸回味无穷，说二胎还去，还推荐我们说“如果家里不是太穷，坐月子做好去月子中心”......
众所周知，大多数人坐月子，都是在自己家，月子期间吃好一点，保护得好一点，也就行了。所以，如果坐月子去月子中心，难免让人联想到“矫情”“奢侈”“浪费”等不好的词汇。但是，为什么有人去月子中心坐一次月子，就“上瘾”了呢？
▶月子中心是新兴产业，值得孕产妇尝试
这里先普及一下“月子中心”的盲点。在我国，月子中心属于新兴产业，据不完全统计，截止到2017年年底，大概有4000家左右的月子中心服务孕产妇人群。月子中心的出现，是为了满足部分家庭对健康坐月子的需求。所以，它是蓬勃发展的产业，孕产妈妈们不要抵触。至于去月子中心坐月子，真的有很多好处。
①环境好，让孕产妇有舒适的环境休养
我们日常所居住的家，虽然是熟悉的环境，房间的布局，也都是按照我们自己的生活习惯上来的。但是，住宅更多考虑的是，实用性。比如，要安全、耐用、好清扫等等，并不一定适合孕产妇特殊的生理期。
像月子中心，完全是根据产后妈妈的所需布置的，周围没有危险物品、生活用品、环境灯光等等，都是有讲究的。所以，女人生产后，在月子中心休养，身体和心理会更加处于放松、舒适的状态，有助于身体恢复。
②避免了闲杂人群，保证了孕产妇的安全问题
在自己家坐月子，好处确实很多，像不用把家里日常使用的物品往外带，也不至于影响其他家庭成员的生活，自己也容易得到照顾。但是，在家坐月子，周围都是邻里街坊，在这种特殊的时期下，总有人上门来探望，多了很多嘈杂。
产后的妈妈生完孩子比较虚弱，需要安静、洁净的环境休养，太多人来探望，虽然是好心，但是免不了要客气地迎来送往，对身体的消耗大，而且万一有人身上携带有病菌，对产后妈妈和婴儿的身体都有危害。
③减少了家庭成员照顾的麻烦，有利于家庭和谐
女人坐月子，衣食住都需要人照顾，比较麻烦人。还有的女人，产后情绪不稳定，需要人疏导，一家人都跟着劳累。所以，女人产后坐月子，也是家庭，矛盾容易爆发的时期，比如夫妻不和、婆媳矛盾等等，闹得大家心里都不舒服。
女人产后去月子中心坐月子，是需要花一点钱，但是一家人心里都舒服，避免了很多麻烦。而且，其他家庭成员也有更多精力赚钱、对产后妈妈嘘寒问暖，对家庭关系的和谐也是有帮助的。
▶产后想去月子中心，需要做些什么？
产后坐月子，去月子中心好处是非常多的。所以，如果家里不是太穷，真的可以尝试一下。毕竟女人生孩子十分辛苦，一辈子也就一次或者两次，值得花点钱休养，这并不奢侈。不过，准备花钱去月子中心坐月子的，依然要注意以下问题：
①注意挑选正规的月子中心机构。女人坐月子去月子中心，不要想着省钱，要更多地考虑月子中心的服务好不好，是否正规等问题。在挑选月子可以参考周围人的经验，也可以查证相关资格证，总之要慎之又慎。
②选择月子中心，要和家里人商量好。现在好的月子中心并不便宜，所以还是需要得到家里人的一致理解和支持，今后不要因为月子中心闹矛盾，一家人才能和谐美满。
月子期间做好这两点，产后身体恢复更快，不落下病根
在中国，女性产后有坐月子这么一个流程，因为女性的整个怀孕过程加上分娩，都会对全身各个脏器造成影响。而产后坐月子，能让女性在产后得到一段时间的休养，让全身脏器以及身体免疫力方面得到很好的恢复。但是，这个坐月子也不是随便“坐”的，广东省妇幼保健院产科的李志云护士长表示，科学坐月子才能够让产妇的身体得到更好的恢复。
李志云护士长表示，月子期在医学上是产褥期，它是指从胎儿胎盘组织从母体里排出，直到全身各个器官，除乳腺之外，恢复到没有怀孕时状态的这段时间。月子期大概需要六周的时间，也是42天的时间。而剖腹产的妈妈如果没有特殊情况，恢复的时间是跟顺产是一样，只是有腹部的伤口，要看她腹部伤口愈合情况。
月子期间做好这两点，产后身体恢复更快
1、饮食均衡：在坐月子期间要保证营养的均衡，饮食要全面不能偏食，荤素要进行搭配，例如肉类、鸡蛋、牛奶还有新鲜的蔬菜水果等都应该适当的进行搭配，不需要专门吃一样东西，这样子会导致营养的不均衡。
2、合理运动：李志云护士长表示，产后是主张妈妈在体力恢复后尽早下床活动的。因为，下床活动有利于血液循环，能够预防下肢静脉的血栓，也有利于恶露的排出。因此，产妇在月子期间，不妨可以从简单的足背的屈伸动作，躺床上进行抬腿、手臂伸展等运动开始，待体力恢复后及早下床活动。
剖腹产妈妈月子期间的饮食禁忌
女性分娩方式分为顺产跟剖腹产两种，在这两种分娩方式相比之下，正常情况下顺产的妈妈身体恢复的会比较快，而剖腹产的妈妈就需要更加注重调理了。那么，剖腹产的妈妈在月子期间，饮食上有什么禁忌呢？
剖腹产后母乳喂养的妈妈，在饮食上应该要全面，营养要均衡，肉、蛋、奶还有蔬菜、水果都应该摄取。由于剖腹产的妈妈有打麻醉，因此一般在产后六个小时之内，在监护期是暂时禁饮、禁食的，而过监护期后可进食流质、免糖奶的食物，诸如甜的食物、牛奶制品以及豆制品，这些产气的食物是暂时避免。
另外，李志云护士长说道，当剖腹产的妈妈胃肠蠕动恢复后，有肛门排气，就可慢慢的进食半流质，比如米汤、粥、烂面条，或烂面片这些食物，进食后如果胃部没有不舒适，逐渐的可吃烂饭，慢慢过渡到普通饮食即可。
总而言之，女性坐月子是非常有必要的，但还需讲究科学地去坐月子才行。产后月子期间，除了要均衡饮食并进行合理运动外，还要注意避免久蹲、大便用力、提重物、爬过高的楼梯等等，才能让产妇身体尽快得到恢复。